哈佛大学的研究人员最近发现，经常日夜倒班会增加患上2型糖尿病的风险，时间越长，风险越高。
这项研究发表在医学杂志 PLoS Medicine 上。根据对将近24万护士的作息时间和健康数据所作的分析，研究人员发现其中有大约1万人患上了糖尿病，与正常上白班的人相比，经常日夜倒班的人患上糖尿病的几率明显较高。
倒班一两年会增加5%的风险；3-9年会增加20%的风险；10-19年增加40%的风险；20年或以上会增加58%的风险。
作者指出，认识到这种关联有助于制定或采取一些相应的糖尿病预防措施。
