在正常情况下，足底筋膜起到缓冲震荡、支撑足弓的作用。但如果足弓所受的张力过高或筋膜被反复牵拉，可引起筋膜轻微撕裂，从而引发炎症反应。
足底筋膜炎的风险因素包括：
- 年龄： 足底筋膜炎好发于 40-60 岁的人群；
- 性别： 女性较男性更容易患足底筋膜炎；
- 某些运动： 有些运动会使足跟及附属组织承受巨大的张力，如长跑、芭蕾舞等，造成足底筋膜炎早发；
- 足部结构性问题： 扁平足、高弓足、甚至走路姿势异常等都能影响你的重力分布，致使足底筋膜承受额外的应力；
- 肥胖： 超重会使足底筋膜承受更大的应力；
- 某些职业： 那些从事需要大量步行或长久站立在硬地面上的职业，如工厂工人、教师、服务员等，容易造成足底筋膜受损；
- 鞋子不合脚： 鞋底薄、松、缺少足弓支撑或者不能减少震荡，这些都不能起到保护双足的作用。如果你经常穿高跟鞋，附着在足跟上的跟腱会变得致密短缩，也会引起足跟周围组织的张力增加。