虽然你一般不能够预防远视，但是你可以通过下面的一些措施来保护自己的眼睛和视力：
- 定期检查眼睛：不论你看东西多么清晰，都要定期检查眼睛。
- 控制慢性疾病：对于糖尿病和高血压这样的慢性疾病，如果不进行合理的治疗和控制，它们很可能会影响到你的视力。
- 识别症状：突然出现的单眼失明、视力模糊、在光线周围看到黑点或光晕等都提示你可能有严重的健康问题，比如急性青光眼、中风或者视网膜病变 (比如视网膜撕裂或者视网膜脱落等)。如果你出现了以上的任何症状，你需要立即去医院就诊治疗。
- 免受紫外线刺激：如果你在阳光下时间较长或者正在服用会增加机体对紫外线敏感的药物时，应该戴上太阳镜来阻挡紫外线 (UV) 的辐射。
- 健康饮食：多吃水果和蔬菜，这些食物能够降低黄斑变性的风险，而且还含有对眼睛有益的维生素A和胡萝卜素。
- 不要吸烟：正如吸烟有害于你身体的其他部分一样，它也有害于你眼睛的健康。
- 确保眼镜的度数等是合适的：你应该定期做检查，以确保你的眼镜是合适的。合适的眼镜能够使你看得更清楚，而且也不容易导致眼疲劳。
- 调整好光线的亮度。
