偏头痛自然疗法
- 镁补充剂 (Magnesium, Mg):对于预防偏头痛,镁是另外一种颇具希望的自然疗法。在一项为期3个月的双盲研究中,81名经常有偏头痛发作的患者每天分别服用600mg的镁片 (以柠檬酸镁的形式) 或者安慰剂。结果发现与对照组 (即安慰剂组) 相比,服用镁片后的患者其偏头痛发作的频率明显的减少了。一些其他的双盲试验也有相似的结果。试验中唯一发现的镁片副作用是一些患者有腹泻或消化道激惹的情况。
- 5-羟色氨酸 (5-HTP):有研究表明每日服用400-600mg 5- 羟色氨酸可以有效治疗偏头痛,而更小剂量则无治疗作用。一项涉及124人的研究发现在降低偏头痛程度和持续时间方面,5-羟色氨酸 (每日600mg) 与美西麦角 (一种治疗偏头痛的常规用药) 治疗效果相同。另外一些针对5-羟色氨酸的研究 (每天剂量在400-600mg) 也得出了类似的好结果,这些研究同时还发现:如果每天服用的剂量小于300mg的话,疗效不明显。
- 线粒体增强剂 (Mitochondrial Enhancers):由于偏头痛发作可能与线粒体功能失调有关,所以研究人员评估了线粒体增强剂是否有预防偏头痛的效果。它们包括维生素 B2、辅酶 Q10 和硫辛酸。结果显示线粒体增强剂可能有一些疗效。一项双盲试验发现维生素 B2 (每天400mg) 可有效降低偏头痛发作的频率和程度。对于大多数参加的患者来说,服用维生素B2后偏头痛发作的次数和天数下降了50%以上。另一项小型的双盲研究发现辅酶 Q10 (100mg,每日3次) 也有治疗效果,在研究中约50%的用药患者偏头痛发生率得到了明显的减低。另一项类似的试验发现硫辛酸也有一定的治疗效果,但并不十分显著。
- 其它的自然疗法:一项为期5个月的双盲试验研究了49名月经相关偏头痛患者,她们分别被给予了安慰剂或者大豆异黄酮 (soy isoflavones ) +当归+黑升麻 (black cohosh) 的混合草药。结果发现与对照组 (即安慰剂) 相比,服用混合草药后患者头痛的程度和频率均有降低。不过尚不清楚究竟是草药中的哪种成分在起作用。
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最后修改日期 : 2017-6-28
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