预防龋齿自然疗法

预防龋齿的自然疗法包括：

• 木糖醇 (Xylitol)：许多双盲试验发现木糖醇这种天然的糖可以预防龋齿。这些试验使用以木糖醇为甜分的口香糖、糖果或者牙膏。最有力的证据来自木糖醇口香糖。在这些试验中最大的一个，研究人员对以木糖醇为糖分的口香糖与以蔗糖为糖分的口香糖和没有使用口香糖的对照组进行研究。这项研究发现包含100%木糖醇的口香糖明显降低龋齿的发生率。相反，使用以蔗糖为糖分的口香糖的儿童龋齿的发病率有所上升。另外一项双盲试验通过对使用一般的牙膏和使用包含10%木糖醇的牙膏的1677位儿童进行了对照研究。研究结果显示使用包含木糖醇的牙膏的儿童比使用一般的含氟牙膏的儿童龋齿的发生率明显降低。木糖醇被认为是通过抑制变形链球菌的生长来防止龋齿。



• 山梨醇 (Sorbitol)：另外一种被称为山梨醇的糖可能在预防儿童龋齿方面具有与木糖醇相似的作用。然而，木糖醇在预防成人龋齿上的作用比山梨醇更为显著。



• 益生菌 (Probiotics)：因为益生菌具有抑制引起龋齿的细菌生长的功能，研究人员对其是否能预防龋齿进行了研究。最有力的佐证是一种被称为鼠李糖乳酸杆菌（LGG）的益生菌产品。在一项双盲试验中，594位1-6岁的儿童分别被给与一般的牛奶或者添加了LGG的牛奶。7个月之后，这项研究结果显示饮用添加了LGG的牛奶的儿童，他们龋齿的发生率明显降低。



• 血根草(Bloodroot): 一项初步的研究发现使用包含血根草这种草药的含氟牙膏可能较一般的含氟牙膏在预防龋齿方面效果更佳。