绿茶

绿茶在中国的饮用有很长的历史了,可以追溯到约 5,000 年前。尽管其它类型的茶 (如乌龙茶) 也源自于同一种植物,但由于制作加工方法不同,茶的许多保健效果仅限于绿茶。

绿茶
可能适用的疾病或症状科学证据强弱
关节炎
哮喘
预防癌症
预防蛀牙
糖尿病
肥胖
预防心脏病
高胆固醇或高甘油三酯
增进记忆
更年期症状
思维能力 / 机敏度
前列腺癌
防晒 / 防止皮肤损伤
减肥
有部分证据,但不能确定
焦虑不太可能有效果