下列措施有助于管理你的周围神经病变：
- 好好护理双足，尤其是糖尿病患者： 由于感觉的敏感性下降，你应该每天检查自己的双足，查看有无水泡、割伤或胼胝等异常。鞋子、袜子太紧会加重疼痛和麻木感，甚至引起溃疡不愈合，因此建议你穿宽松柔软的棉质袜子和有垫的鞋子。
- 运动： 经常运动可缓解周围神经疼痛，并有助于控制血糖。
- 戒烟： 吸烟会影响血液循环，增加足部病变、甚至截肢的风险。
- 健康饮食，避免维生素缺乏： 如果你是发生神经病变的高危人群，或者是慢性疾病患者，那么健康饮食尤其重要。多吃低脂肉类、乳制品、以及水果蔬菜、五谷杂粮等。维生素 B12 的最佳来源是肉类、鱼、低脂乳制品和 B12 强化食物。最好不要饮酒，如果饮酒，不要过量。
- 按摩手足： 按摩有助于促进手足的血液循环和神经功能，暂时缓解疼痛。
- 避免长时间受压： 比如，不要长时间保持你的双膝交叉或者倚靠在肘部，否则可能会引起神经损伤。