如果这种症状出现不久 (才短短数天)，或是因为喉咙使用过度造成的，那么最好的治疗方法就是休息，尽可能的少说话。
如果你同时还有低烧、咳嗽、鼻塞、流涕、肌肉酸痛或疲倦等症状，则表明可能是病毒感染。在这种情况下，你应该多摄入水分。必要时也可服用对乙酰氨基酚或布洛芬来镇痛和降温。
许多人发现吸吸蒸汽，比如吸吸从热水浴室中或者热水杯中冒出的蒸汽，能减轻喉咙的疼痛。
不管是哪种病因导致的喉咙痛，你都应该避免吸烟，包括二手烟。
在经过自理后，如果病情没有好转，则应该去医院检查一下。根据不同的病因，医生会采用不同的治疗方法，包括使用固醇类药物 (用于消炎) 或者抗生素 (用于对付细菌感染) 等。如果是病毒感染，医生有可能会建议你只进行简单的自我护理，症状一般会自我好转。