任何类型的运输 (如船、飞机、火车、汽车等) 都能引起晕动病。如果你对晕动病敏感：
- 把视线瞄向地平线或远处静止物体，不要看书。
- 当在座椅背靠休息时，头尽量不要动。
- 不要吸烟或坐在吸烟人的附近。
- 避免吃辛辣的和油腻的食物，不要喝酒，不要吃得太饱。
- 在旅行前的 30~60 分钟内服用抗组胺剂药物或含有乘晕宁的药物，不过其副作用可能会使你感到困倦。
- 可考虑使用东莨菪碱贴片： 在你计划出行的几个小时前在耳后贴上该贴片，它可以保持72个小时的药效。不过，如果你有健康问题 (如哮喘、青光眼或尿潴留) 的话，必须征得医生同意才能使用该药。
- 如果你正晕着，食用一些饼干或喝碳酸饮料有助于让你的胃感到舒服一些。