轻微的直肠出血 (比如发现在厕纸上有少量血迹) 一般是由于痔疮或直肠破损引起的。你可以先试试以下的自理方法：
- 使用专门用于治疗直肠出血或痔疮的非处方药膏或栓剂。
- 多喝水，每天喝 8-10 杯。
- 每天清洗肛门周围的皮肤。
- 排便时不要太使劲。
- 增加膳食纤维的摄入，比如多吃水果蔬菜以及服用纤维补充剂。
- 坐在马桶上的时间不要太长，以免血液不畅。
- 如果感到疼痛，可以冷敷 (比如用毛巾包上冰袋，敷在患处几分钟，每天数次)。
如果你的症状在经过上述自理1周后没有改善，或者你的年纪较大 (超过40年)，你应该去医院检查一下是否有其他病因。