最近美国心脏协会和中风协会联合发布了中风一级预防的新指南，建议以病人为中心，强调健康的生活方式。

具体建议包括：

  • 对所有的病人都应该进行定期的中风风险评估。
  • 一般病人的收缩压应控制在140毫米汞柱以下，舒张压控制在90毫米汞柱以下。如果患有糖尿病，则理想的血压值应该更低一些，小于130/80。
  • 对于成年糖尿病患者，如果血压偏高，可以服用血管紧张素受体阻滞剂（ARB）或血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂这两类降压药来帮助控制血压。
  • 对于患有冠心病或其它高危病症 (比如糖尿病) 的人，建议服用他汀类药物。
  • 对于患有非瓣膜性房颤的高风险病人，建议服用适用剂量的华法林 (国际标准化比值目标控制在2.0和3.0之间），对于患有房颤的低风险患者，建议服用阿司匹林。
  • 患者应减少钠的摄入，增加钾的摄入，遵循 DASH 饮食 (其最主要的特征是限制盐的摄入，另外还鼓励多吃坚果、全谷物、鱼、家禽、水果和蔬菜，同时减少红肉、甜食和糖的摄入。)