作为男性，只要他寿命足够长，几乎都会出现良性前列腺增生（BPH）。年龄过了80岁后，有90%会出现这种良性前列腺增生的症状，包括尿等待、尿线无力，排尿后膀胱胀满感，夜尿增多等。最终，尿路被严重堵塞，导致尿液排不出。
BPH最常见的治疗手段就是手术切除大部分前列腺。而药物如多沙唑嗪、坦洛新、高特灵、保列治等能缓解BPH的症状。另外，保列治这种药物还能缩小前列腺，可以使部分BPH患者避免手术。然而，所有这些药物都会引起严重的副作用。
如果喜欢天然疗法，不妨试试下面几种方法：
- 锯叶棕 (Saw Palmetto)：支持锯叶棕治疗前列腺增生有效的科学证据是非常充分的。至少有10项双盲研究 (共涉及约900参与者) 比较了锯叶棕同安慰剂之间治疗前列腺增生的效果。绝大多数研究显示锯叶棕能显著缓解前列腺增生的许多症状。另外，它还有一个优势，那就是副作用要比药物少。它的作用机理可能是通过影响雄激素来起效。
- 臀果木提取物 (Pygeum)：臀果木是一种生长在中非及南非的高大的常绿树。它的树皮在古代就被用来治疗泌尿系问题。到目前为止，至少有17项共涉及1000例参与者的双盲试验研究了臀果木提取物治疗BPH的效果。结果显示臀果木提取物能减少患者夜尿次数和残余尿量，缓解尿频等症状。它可能是通过减少前列腺炎症并抑制前列腺生长因子（一种与前列腺异常增生有关的物质）来达到其药理作用。
- 荨麻根提取物 (Nettle Root)：在欧洲，荨麻根提取物广泛用于BPH的治疗。有一项涉及558例患者的双盲对照研究，分别给予患者安慰剂或者荨麻根提取物，为期半年。结果显示荨麻根提取物的疗效明显要比安慰剂好。在另外3项双盲研究中也得出同样的结果。
- β-谷甾醇 (Beta-sitosterol)：它是植物提取物。有几项临床研究支持β-谷甾醇治疗BPH的有效性。其中最大规模的一项研究，有200位BPH患者参与，为期6个月。研究结束后，再随访多数参与者一年。结果在这一年中β-谷甾醇的疗效一直在持续。
- 草花粉提取物 (Grass pollen)：用于治疗BPH的草花粉制剂是由92%的黑麦、5%的梯牧草及3%的玉米组成，同时除去了它们的过敏性成分。有两项双盲研究均发现草花粉提取物能改善前列腺增生的症状。其中一项研究还发现服用草花粉提取物的患者他们的前列腺明显缩小。但尚未明确草花粉的作用原理。其中一个学说认为草花粉能抑制体内前列腺素和白三烯等介质的产生，从而通过减少前列腺炎症来缓解前列腺充血。
- 联合治疗：一项为期48周，共涉及543例早期BPH患者的双盲研究比较了联合使用锯叶棕和荨麻根提取物与使用保列治药物治疗之间的差异。结果发现两者疗效相当。另一项双盲研究发现相同的联合使用效果优于安慰剂。而一项为期3个月共有144例患者参与的双盲研究发现使用一种含有锯叶棕、草花粉提取物、β-谷甾醇和维生素E的产品能显著缓解BPH症状。
- 其它可能有效的天然疗法：有一项研究显示口服绿茶提取物能缓解BPH症状，但证据不强。南瓜子可能也有一定的效果。一项初步双盲试验发现口服亚麻子提取物 (Flaxseed) 四个月能适度改善BPH症状。
