根据美国皮肤病学会的统计，大概 85％ 的人在一生中会出现粉刺 (也称青春痘、痤疮)。如果你试了医生推荐的所有治疗方案，还是没有效果，不妨试试下面的一些自我护理方法：
- 芦荟：芦荟凝胶用于治疗烧伤和皮肤受损已经有数百年了。它之所以能加速愈合，是因为含有大量的芦荟多糖，这种活性成分有助于增强免疫和消炎。使用时，只需直接将芦荟凝胶涂在受损皮肤上，或者服用芦荟胶囊。
- 檀香：檀香精油或檀香膏在印度被广泛用于护肤。涂上后可清洁皮肤、杀菌、保湿、以及保护皮肤免受阳光紫外线的损害。另外，檀香还具有镇静神经系统的功能，可以帮助减轻压力和焦虑。
- 黄瓜：它能滋润你的肌肤，预防粉刺、并提供多种具有护肤功能的维生素。使用黄瓜面膜，每周两次，一般就可见效。
- 玫瑰水：它来自玫瑰花瓣，含有数百种有益成分，可帮助改善肌肤组织的血液循环，因此具有治疗疤痕、晒伤、过敏性皮疹、皮肤发炎、皮肤老化和其他皮肤病。
- 草莓：它含有丰富的水杨酸，这种成分被广泛用于很多治疗痤疮的产品中。另外，草莓还含有抗氧化剂和多种维生素，有助于改善痤疮疤痕。使用时，可以直接将草莓捣碎，涂到皮肤上，等大约20分钟后，用清水洗净。
- 大蒜：大蒜可用于治疗粉刺的原因是它具有抗菌和消炎作用，因此可以杀死引起粉刺的细菌，减轻炎症和红肿。
- 蛋清：蛋清含有大量的有益维生素，可帮助清除皮肤上的油脂，收紧毛孔。
- 土豆汁：生土豆汁之所以有治疗痤疮和护肤的作用，是因为它含有丰富的钾、氯、硫和磷元素。使用时可将挤出的土豆汁涂到皮肤上，也可以用切开的土豆片轻擦皮肤。
- 薰衣草油：它可帮助皮肤愈合，刺激细胞生长，减少炎症，防止疤痕和调节皮肤油脂的合成。另外，它还能帮助减轻局部疼痛和治疗其他皮肤病。
- 柠檬和橙子：柠檬和橙子皮中含有柠檬酸，能抑制细菌的生长。使用时，可直接将皮轻擦皮肤，或者将皮捣碎后再用。柠檬汁含有大量的维生素C，途在患处可帮助干化丘疹，或者作为饮料喝下，可帮助清除体内毒素。
- 燕麦和蜂蜜：燕麦面膜可帮助去除皮肤中的油脂和污垢，减轻痤疮引起的红肿和炎症。另外，也可将燕麦、水和蜂蜜混合成粘糊状，涂摸皮肤，等大约20分钟后，用清水洗掉。