很多食物中都含有维生素 B3，如酵母粉、肉类、鱼、牛奶、蛋类、绿色蔬菜和谷类。它通常和其它B类维生素结合共存。
| 可能适用的疾病或症状 | 科学证据强弱 |
|---|---|
| 高胆固醇 维生素 B3 缺乏 (会出现诸如皮肤病、腹泻、痴呆和抑郁等症状) | 很强 |
| 动脉硬化症 预防心脏病发作 | 较强 |
| 阿尔茨海默症 / 智力衰退 骨关节炎 | 有部分证据，但不能确定 |
常见保健品
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关于一些常见保健品对人体健康有益的信息是基于大量经过同行认可的科学研究。这些科学证据的强弱分为四个等级：“很强”，“较强”，“有部分证据，但不能确定”，“不太可能有效果”。我们希望提供这些客观的、可靠的信息来帮助你以及你的医生作出更合理、安全的治疗决策。
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