尽管获得针对艾滋病毒感染的药物治疗是最重要的，但进行积极的自我护理也是必要的。下面的一些措施可以帮助你获得更长的健康生活：
- 找到确实懂得如何治疗艾滋病毒感染的医生，并按照医生的医嘱接受治疗。
- 进行免疫接种： 这些措施可能会帮助你防止肺炎或流感等感染。
- 不要吸烟或吸毒： 它们会使你的身体更加虚弱。
- 尽量健康饮食： 多吃新鲜的水果和蔬菜、谷类以及瘦肉。健康的饮食可以让你更强壮，提供你更多的能量，提高你的免疫力。你也需要补充一定量的维生素和矿物质。
- 避免一些可能使你发生感染的食物，如生的或者未煮过的海鲜。
- 饮用干净的水 (煮开过的或者过滤过的)。
- 有规律地进行体育锻炼。
- 获得充足的睡眠。
- 参加一些能让自己放松的活动，如瑜伽、散步、读书或听歌等。
- 保持双手干净： 在使用卫生间后，在进食或准备食物前，或在公共场所回来后请用肥皂和水清洗自己的双手。