髋关节髋臼盂唇损伤治疗方案的选择取决于症状的严重程度。一些人在保守治疗数周后便可康复，而有些人比较严重的病例则需要经关节镜手术来修复或移除关节唇撕裂的部分。
- 药物治疗： 非甾体类抗炎药，如布洛芬、甲氧萘丙酸，可以减轻疼痛并减少炎症。
- 物理治疗： 物理治疗师能帮助你找出那些会增加你髋关节应力的动作，并帮助你避免这些压力。另外，他们也可能会教你一些锻炼方法，以改善髋关节的运动范围、强度和稳定性。一些常用的锻炼方法如下图所示，在不引起或加重疼痛等症状的情况下，每天可以分时做3次整套 (4 个) 动作，比如上午、下午和晚上各一次，每次每个动作重复 10-20 下。
- 外科或其他治疗： 如果髋关节髋臼盂唇损伤和髋部疼痛超过４周以上，医生可能会建议你进行关节镜手术。在手术中，医生通过皮肤上的小切口插入光纤相机及手术器械。依据病因和损伤的程度，医生可能会切除或移去盂唇撕裂的部分，或者把它们重新缝回去以修复损伤的组织。
