下列措施能帮助预防游泳耳病:

  • 保持耳道干燥:当你从潮湿的环境中出来 (比如游完泳、洗完澡后),应该尽量将耳道弄干。你可以用柔软的毛巾轻轻擦拭,同时将头低向一侧,帮助残留在里面的水流出。另外,还可以使用吹风机将耳朵吹干 (不过在使用吹风机时,要用最低档吹,而且离耳朵至少30厘米远,以免耳朵和听力受损)。
  • 使用预防用的滴耳液:如果你确定自己的鼓膜是正常的,没有穿孔或破损,那么你可以在游泳前后自制和使用滴耳液 (1比1的白醋和消毒酒精混合),它有助于抑制细菌和真菌的生长。在使用时,往两个耳朵里各滴入大约 5ml 的液体,然后让它流出来。类似的非处方滴耳液在药店也能买到。
  • 不要在不干净的水里游泳。
  • 不要用不安全的工具掏耳朵:尤其是对于坚硬的耳垢,应该用专门的洗耳液或让医生清理,不要自己尝试用棉签、火柴棍、回形针、发夹等来掏耳朵,因为这些工具反而会把分泌物塞得更深、刺激或划伤耳道皮肤。

    掏耳朵

  • 保护耳道:如果你的皮肤比较敏感,尽量避免喷发剂、染发剂等可能带来的刺激,使用时可以用棉球塞住耳朵。
  • 耳道感染或手术后要小心:如果最近有耳道感染或做过手术,尽量不要游泳和进水。