很多记忆力大赛的冠军获得者，原先的记忆力并不出众，尤其是去年的美国冠军Dellis，原先连车停在哪里都经常忘掉，但自从他的祖母死于老年痴呆症后，开始重视记忆训练，结果一举夺冠，采用的方法与很多其他记忆冠军所用的一样，名为“位点(loci)记忆法”。
位点记忆法，首先在头脑中创建一幅熟悉的场景(比如你的家、上班的路上等)，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些固定点(比如沙发、书架等)，然后将所要记的东西和这条路线上的各个固定点“联系”起来。这样在回忆时，只要按这条路线上的各个固定点，就能比较容易地记起所要记的东西。
举个例子，如果你需要记住一份购物清单，包括奶粉、黄油、面包、啤酒、香蕉等，你可以先确定一个熟悉的场景，比如是从校园宿舍到商店的路，路上有书店、邮局、招待所、水房和食堂等。然后将所要记的东西与这些固定点“胡乱联系”，比如在书店里的书本上都沾满了奶粉；在邮局里人们全用黄油贴邮票；招待所是用面包制成的；水房里的水笼头流出热气腾腾的啤酒；食堂里堆满了香蕉等。这种联想越奇特，效果越好。回忆时，只要按路线上的各个固定点提取相连的东西就行了。
这种记忆法对於记忆有顺序的东西(比如一幅扑克牌的顺序)特别有用。古代罗马元老院的政治家们常常用此法记住自己演说的要点。他们常常在自己的身体上、房间里确定出许多特定的点来加以利用。这很可能也是人类进化过程中形成的生存能力，因为他们在打猎时需要记得回家的路。