没有能治愈骨关节炎的方法,但是通过治疗可以减轻关节疼痛以及保持关节活动。
轻度骨关节炎的治疗方法
轻度骨关节炎疼痛虽然给患者带来麻烦,但是还不会严重到对日常生活有很大影响。对于轻度骨关节炎医生给出的建议为:
- 休息: 如果出现关节疼痛或发炎,那么应使关节休息12~24小时。
- 运动: 做一些不太激烈的运动,例如散步、游泳。锻炼可以增加自己的耐力以及关节周围的肌肉力量,使关节更稳固。不过不要锻炼脆弱、受伤或肿胀的关节。如果感觉到有新的关节疼痛,那么要停止锻炼。
- 减轻体重: 即使少量减轻体重也可以缓解一些关节承受的压力,减轻疼痛。
- 采用冷疗和热疗法护理关节: 热疗和冷疗都可以缓解关节疼痛。热疗可以减轻关节僵硬程度,冷疗可以减轻肌肉痉挛。使用电热毯、暖水袋或热浴方法可以使患病的关节痛楚减轻。温度应该适当,不要太热。每天进行20分钟的热疗若干次。使用冰袋等可以对有痛感的关节做冷疗处理。每天可以做几次冷疗处理,但是如果血液循环差或有麻痹感,则不要使用冷疗法。
- 向理疗专家寻求帮助: 理疗专家可以与患者共同制定一个个性化锻炼方案,来增强关节周围的肌肉,增加关节活动的范围并且减少疼痛。
- 使用非处方止痛药膏: 使用从药店购买的药膏或凝胶药剂能够暂时缓解骨关节炎疼痛。一些药膏通过产生热或凉的感觉来麻痹痛感。其它的药膏含有类似阿司匹林的化合物,这些组分可以被皮肤吸收。止痛药膏最佳生效位置是与皮肤表面靠近的关节处,例如膝部、指部。
- 使用吊带: 使用特殊吊带或支撑件或其它医疗器械来减轻疼痛。这些设备可以支撑关节或使关节固定不动,从而使关节不受压力。