保温
为了减轻雷诺症状，在寒冷的户外或是在冰箱的冷冻柜中拿放东西时，你应该戴上手套。为了保持体温，在天冷的时候要注意保暖，多穿几层衣服，戴上帽子或围巾，穿上厚厚的袜子和合脚的鞋子，以免因受冻而导致血液循环受阻。
不要吸烟
香烟中的尼古丁会收缩血管，加重雷诺现象。
改变饮食习惯
如果出现吞咽困难，你可选择进食稀软的、易于咀嚼的食物。为了减少胃酸返流，你应该：
- 少吃多餐。
- 避免食用辛辣油腻的食物以及巧克力、咖啡和酒。
- 吃饭前后不要锻炼。
- 在饭后的2-3小时内不要躺下，上身最好保持直立的状态。
保护皮肤
过多的胶原可损坏汗腺和皮脂腺，使皮肤变得僵硬干燥。以下的方法有助于软化皮肤：
- 在洗手或洗澡时，避免使用强烈或粗糙的肥皂和洗涤剂，换用温和型的以及加有保湿成分的肥皂和沐浴露。
- 适当减少洗澡次数，比如一天不要超过一次，或两天一次。另外，泡澡或淋浴的时间不要太长，洗澡水不要太热。洗脸也一样。
- 在洗手或洗澡后，当你的皮肤还湿润的时候，立即涂用油性的保湿霜。
- 为了预防皮肤的进一步受损，不要长时间晒太阳，而且要涂用防晒霜。
- 使用加湿器来增加室内的湿度。
养成良好的口腔卫生
为了保持牙齿健康，一定要定期做牙科检查，使用牙科医师可能会推荐的特殊漱口水和牙膏。如果你的口腔经常出现干燥症状，可以试着多喝水。如果这种方法不管用，牙科医生可能会建议你服用一种可以刺激唾液分泌的药物。