很多疾病其实不见得一定要去看医生或服药，完全可以通过一些自然疗法来自我护理或治疗。下面给大家介绍一些常见疾病的自我处理方法：
- 小伤口止血：在伤口上撒一点红辣椒粉，你可能认为这会灼伤皮肤，造成伤口恶化，但实际上可以帮助迅速 (60秒以内) 止血、减轻疼痛，原因是它能平衡(降低)局部血压，使得血液凝固加快。
- 牙疼：有过牙痛经历的人可能都知道，这种疼痛很难忍受。出现牙痛时，你应该尽快去看医生，以免感染扩散至附近的脑部组织。在等待就医期间，为了减轻疼痛和肿胀，你可以在疼痛的牙齿和牙龈部位滴几滴丁香油，并咬一片压碎的蒜头 (大蒜有杀菌作用)。
- 皮疹和过敏：这种情况一般是使用抗组胺药来治疗，但这类药物可能会引起一些严重的副作用。下次你在进行药物治疗前，不妨先试试绿茶，一天喝 2-3 杯，它含有抗组胺成分，效果不错。
- 香港脚或脚气：这是一种真菌感染，可以用盐水浸泡、蒜汁清洗、或者用稀释的白醋或苹果醋浸泡，这些都能帮助杀菌。但你必须持之以恒，一天几次，至少坚持一个星期，直到症状都消失为止，否则真菌会先“躲起来”，过一段时间之后还会回来。
- 粉刺：首先你要检查一下你的生活方式，因为粉刺在很多情况下是由于生活方式不健康造成的。另外，你可以用浸泡过燕麦 (oatmeal) 的水洗脸，它含有一种温和的去角质成分，可以帮助清除皮肤中的油脂和脏东西。
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- 中耳炎：如果耳部感染比较严重，你应该尽早去看医生，以免造成永久性的听力受损。如果感染比较轻微，尤其是在开始阶段，你可以在耳道中滴几滴大蒜油或白醋，它们有助于杀菌。最好每天滴几次，直到症状消失为止。如果病情在几天后没有好转，则一定要去看一下医生。
- 肌肉酸痛和瘀伤：如果出现这种情况，可以试试山金车霜，它能有效治疗跌打损伤、扭伤和肌肉酸痛。
- 胀气：有些食物，比如豆类和生蔬菜，吃下后容易出现胀气，这是正常的。但如果你经常出现胀气，则可以在进食时同时服用一两片食用消化酶。另外，你在做菜时也可以放一点有助于消化的佐料，比如生姜、茴香、薄荷、香菜或莳萝等。
- 头皮屑：有不少洗发水可以帮助去屑，但它们含有对身体有一定毒性的成分，所以在使用这些去屑洗发水之前，不妨先试试自然疗法。一种方法是使用芦荟凝胶 (见下)，抹上后先用手搓揉一会儿头皮，然后等20分钟左右再冲洗，这有助于改善头皮发干发痒。另外一种方法是用苹果醋冲洗。不管哪种方法，你一般都需要坚持做几天后才能看到效果。
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- 头痛和偏头痛：有几种方法可以试试，一种是在你的太阳穴附近和脖子底部擦拭薄荷或薰衣草油 (见下)，或者闻闻这些油也可能有帮助；还有一种方法是在你的额头上擦擦刚切开的柠檬；另外，中药小白菊也能帮助减轻头痛。
- 便秘：首先要多喝水、多吃水果和蔬菜，尽量不要使用泻药。另外，你还可以试试添加有少量橄榄油(几小匙)的橙汁或柠檬汁。有些人的便秘是由于精神压力、抑郁、缺乏运动和营养不良引起的，如果是这样，则应该在生活方式上做些调整。如果是长期便秘，则提示可能有潜在健康问题，最好去看一下医生。
- 喉咙痛：喉咙疼痛或沙哑通常是由感冒或流感引起的，可以试试用温盐水漱口，一天几次，漱完后喝一点用蜂蜜-柠檬茶。
- 烫伤：如果不小心被烫着了，赶紧用凉水冲洗，然后涂上芦荟凝胶。如果家里没有芦荟凝胶，也可以用新鲜的土豆切片，轻轻涂摸烫伤处。另外，蜂蜜也不错，它具有抗菌作用。还有一个就是芥末，对烫伤也有帮助。
- 恶心或晕车晕船：常用的方法是生姜茶或姜糖，当然你也可以直接嚼一点生的生姜。另外一种方法是闻闻薄荷或薰衣草油。