乙肝自我护理

假如你患有乙肝，医生很有可能会建议改变生活方式以期获得长久的健康的生活：

  • 严禁喝酒： 酒精能加速肝病的进程。
  • 避免服用可能导致肝脏损伤的药物： 一种常见的药物如乙酰氨基酚 (羟苯基乙酰胺等)，这种药甚至会导致健康人的肝脏损伤。
  • 吃有益健康的食品： 要吃新鲜的水果和蔬菜，全麦食品和低蛋白食品。选择那些易消化的食物。健康的食物有助于你保持强健的身体，使你精力充沛并且支持你的免疫系统。
  • 经常性地锻炼
  • 充足的睡眠