通过遵循以下的一些预防措施，你可以降低发生鼻息肉或是治疗后鼻息肉复发的风险：
- 如果你有过敏或哮喘，请及时治疗。
- 避免刺激物： 避免接触有可能会引起鼻窦发炎或是刺激鼻窦的刺激物，例如过敏原、空气中的污染物和化学物质。
- 养成良好的卫生习惯： 尤其要勤洗手，这是预防能引起鼻道和鼻窦感染的细菌和病毒的最好方法之一。
- 湿化环境： 如果家中空气干燥，可以使用加湿器。这会帮助鼻窦中的液体流出，防止阻塞和发炎。
- 使用鼻腔冲洗剂或鼻腔灌洗： 用盐水 (生理盐水) 喷雾剂或鼻腔灌洗来清洗鼻腔 (见下图)。这可以帮助鼻腔粘液流出，消除过敏原和其他刺激物。你可以直接购买不含添加剂的生理盐水喷雾剂或带有装置的鼻腔灌洗液，也可以自己配置生理盐水 (将 1.2ml 的盐溶解在 500ml 的温水中即可)。
