如果你患了睑缘炎，可以按照以下的方法每天进行一到两次自我护理：

  • 第一步： 闭上眼，做一个十分钟的眼部热敷。
  • 第二步： 然后马上用温水浸湿的毛巾和一些婴儿香波清洗睫毛上的油脂碎屑或皮屑。
  • 第三步： 接着用温水清洗眼睑，再用干净的干毛巾轻轻擦干。

坚持这种自我护理直到你的症状消失。在这之后，你可以减少清洗眼睑的次数，但是仍应该坚持眼睑的常规护理，使你的眼部症状不再发生。如果病情复发，应该恢复每天一次到两次的眼部自我护理。如果你有头皮屑，使用去头屑香波可以帮助缓解症状。