你可以采取一些措施来减少肾盂肾炎的发生。下面的建议 (特别是对女性朋友) 应该有帮助：

  • 饮用大量液体，尤其是水： 因为小便有助于将细菌排出体外。
  • 避免憋尿。
  • 性交后尽快小便有助于清除来自尿道的细菌。同样，饮一大杯水也有助于清除来自泌尿系统的细菌。
  • 选择淋浴，少用盆浴。
  • 对于女性，大小便后手纸从前擦到后，有助于防止肛门区的细菌扩散至尿道口。
  • 每天小心柔和地清洗阴道和肛门周围的皮肤。

肾炎预防