半月板撕裂 (Torn meniscus) 是指你膝盖中的一个或两个半月形的软骨 (下图中的红色部位) 发生了损伤。

半月板

任何可能需要强烈扭动或旋转膝盖的活动，特别是当全身的压力都施加在膝盖上时，都可能造成半月板撕裂。在老年人中，膝盖的退化会增加半月板撕裂的风险。

保守治疗，例如休息、冰敷或服用镇痛药，有时足以缓解半月板撕裂引起的疼痛，直到它自我痊愈为止。但在有些情况下，半月板撕裂需要进行手术修复。