在怀孕后的短短两周内,你体内的激素就开始刺激你的身体为婴孩提供营养。下面是一些在怀孕早期可能出现的常见的身体变化:
- 乳房疼痛: 激素分泌的增加会使你的乳房变得不寻常的敏感、胀满和沉重。换戴更具有支撑作用的或者运动型胸罩可能会起一定的缓解作用。
- 恶心,尤其在早晨: 少量多餐会起到一定的缓解作用。姜茶和柠檬也能起缓解作用。
- 容易疲劳: 你的心脏会跳得比没怀孕时更快更吃力,脉搏也会加快。为了缓解疲劳,你需要尽量多休息。同时,请确保摄入足够的铁和蛋白质。
- 排尿次数增加: 在怀孕的前几个月,随着子宫的增大并压迫膀胱,你的排尿次数将会增加。膀胱受压迫还会导致打喷嚏、咳嗽或大笑时出现漏尿。为了防止泌尿系统感染,尽量不要憋尿。
- 眩晕: 因怀孕引起的循环系统的变化、精神压力、疲劳和饥饿等均可能使你感到眩晕。为了预防或减轻眩晕,避免长时间站立。在躺着或者坐着一段时间后需要站起来时,动作要缓慢。如果眩晕较严重且伴有腹痛或阴道出血则需及时就医。这可能提示发生了宫外孕 (受精卵植于子宫外的一种情况)。为了防止发生危及生命的并发症,宫外孕组织必须除去。