甲肝具有高度传染性,因此需要重视预防,以保护自己和他人。
保护自己
下列措施有助于保护自己不被感染:
- 注射免疫球蛋白或甲肝疫苗:免疫球蛋白能提供的保护时间较短,只持续3个月左右,而甲肝疫苗能持续20年之久。甲肝疫苗对2岁以上的儿童和绝大多数成年人都是安全的,但它起效需要4周时间,而且还需要在6-12个月里再补注一次。对于2岁以下的高危儿童,最好使用免疫球蛋白来保护。另外,由于免疫球蛋白起效迅速,它也是某些旅行者的首选。如果你去高危地区旅行,且没有获得完全的甲肝免疫力时 (即第一次注射甲肝疫苗后还不到四周),你应该注射免疫球蛋白以获得短期的保护。如果你之前患过甲肝,那就不需要再接种疫苗了,因为你的人体已经自己产生甲肝抗体了。当然,这些抗体不能预防其他类型的肝炎。
- 遵循安全旅游保障措施:如果你到甲肝爆发的地区旅游,应该亲自削皮和清洗所有的新鲜水果和蔬菜,避免生食或吃未煮熟的海鲜和肉类。另外,口渴时应该喝瓶装水,刷牙也应该用瓶装水。如果没有瓶装水,那么应将自来水煮沸至少10分钟。
- 养成良好的卫生习惯:勤洗手能预防许多病毒和细菌的感染。在准备食物前、饭前便后、给儿童换尿布后都需要认真洗手。另外,不要与他人共用毛巾、餐具或牙刷。
保护他人
如果你是甲肝患者,下列措施有助于防止你将病毒传染给他人:
- 避免性生活。各种形式的性交,包括口-肛交、手指-肛门接触等,都可会将病毒传染给对方。避孕套也并非 100% 安全。
- 在使用完厕所后要彻底清洗双手,至少洗20秒。如果可能的话,用一次性的纸巾擦干双手。
- 使用清洁的餐具,确保你的餐具与他人分开。清洗餐具时要用用热洗涤水。
- 不要为他人准备食物。