髌股疼痛的治疗通常从简单的措施开始，包括：
- 尽量减少膝关节疲劳
- 避免进行攀爬楼梯这类可能增加髌股疼痛的运动
- 必要时服用止痛药物 (例如对乙酰氨基酚)，或服用非甾体抗炎和止痛药物 (例如阿司匹林或布洛芬)
运动和物理治疗
为了加快康复的速度，医生可能会建议您进行一些特殊的运动或物理治疗，这些治疗可以增强膝关节周围肌肉的力量，例如股四头肌、腘绳肌腱以及髋周肌肉 (特别是髋外展肌)，从而起到保护膝关节和预防关节错位的作用。作为辅助性治疗的一部分，有些患者可能还需要使用护膝来帮助固定膝盖以及使用脚垫来支撑脚弓。
进行运动治疗时，请尽量选择那些对膝关节负重不大的运动，例如骑自行车或游泳。在病情好转后您也可以进行一些跑步训练，但不要跑太远的距离，一旦感觉不适或出现疼痛症状，应该立即停止。在运动后可以考虑用冰块外敷膝关节处，这对减轻疼痛有好处。不过切记不要急于恢复运动，因为症状好转的过程往往需要6周甚至更长的时间。
手术治疗
如果通过上述运动和物理治疗后仍未见成效，那么您可能需要接受手术治疗。常用的手术治疗包括：
- 关节镜治疗： 关节镜是一个接近铅笔粗细的设备，前端有摄像镜头以及光源。在该手术过程中，医生通过体表一个小切口将关节镜插入膝关节内，然后使用手术工具，取出受损的软骨碎片。
- 矫形治疗： 对于症状严重的患者，往往需要通过手术治疗来矫正膝盖处的关节畸形和错位、以及减轻关节软骨上的压力。
