诊断冻结肩最基本的方法是体格检查。在检查中，医生会让你分别向前、后、左、右举起和放下手臂，以测试你的主动活动能力 (即无辅助情况下的活动能力)。然后医生会扶着你的手臂向各个方法活动，以测试你的被动活动范围 (即在有辅助情况下的活动范围)。另外，医生还可能会按压你的肩膀上的某些部位，来检查是否会引起疼痛。主动和被动活动能力的丧失、肩部的僵硬和有压痛是诊断冻结肩的有力证据。
在有些时候，医生可能还会让你拍一下肩关节部位的X光，以帮助评估肩部骨骼的病变情况。肩部的核磁共振扫描 (MRI) 对于诊断冻结肩并不是必需的，但医生有可能也会建议您做一下，以排除其他可能的肩部疾病。