有几种慢性疾病倾向于在女性绝经后出现。通过了解下列疾病，你就可以采取措施来减少其风险：
- 心血管疾病： 随着雌激素水平的下降，患心血管疾病的危险性就增加。目前，心脏病仍占据女性和男性死亡原因之首。
- 骨质疏松： 在绝经后的头几年，骨质丢失非常迅速，骨质疏松的危险性大大增加。因此，在此期间补充足量的钙剂和维生素 D，并且有规律的锻炼身体保持骨强度显得尤其重要。
- 尿失禁： 由于阴道及尿道组织丧失其弹性，中老年女性会出现突发、频繁的尿急，随即尿液不自主流出，或者在咳嗽、大笑、举重物的时候流出。
- 体重增加： 很多女性会在绝经过渡期体重大增。因此需要节制饮食、多锻炼身体来维持当前的体重。
