美国研究人员最近发现，补充富含 Omega-3 不饱和脂肪酸的鱼油可明显减少焦虑和紧张。之前的研究显示，Omega-3 甚至还能减少抑郁。这些功效可能源于 Omega-3 的抗炎症功能，因为炎症和精神状况密切相关。
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补充OMEGA-3可减少焦虑和紧张 -
糖尿病患者或可使用泪液来监测血糖糖尿病患者现在一般使用手指采血来检测血糖，这个过程有点麻烦和痛苦。根据发表在《分析化学》杂志上的一项报导，美国研究人员开发出一种无痛的血糖监测方法，即通过测定泪液中的葡萄糖浓度，可准确推算出血糖水平。
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樱桃汁有助于睡眠根据最近发表在《欧洲营养学杂志》上的一项研究，每天喝一些酸樱桃汁可明显改善睡眠质量和时间，其主要原因是樱桃汁可增加体内褪黑激素的水平。这种激素有调节睡眠的功能，常用于治疗失眠和轮班人员的睡眠困难，以及帮助倒时差。
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服用益生菌可减少60%的抗生素相关性腹泻使用抗生素可能导致抗生素相关性腹泻和艰难梭菌相关性腹泻。根据最近发表在美国肠胃病学（ACG）年会上的一项荟萃分析研究，服用益生菌可减少60%的抗生素相关性腹泻发病率。
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即使是适量饮酒，也可能导致肠胃问题和营养不良根据最近在美国肠胃病学（ACG）年会上所作的一项研究报告，即使是少量的饮酒，也可能会导致小肠细菌过度生长，随后引起胃肠道症状，比如腹胀、腹痛、便秘和腹泻等，以及营养不良。
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ω-3脂肪酸可显著预防或延缓骨关节炎的恶化根据最近发表在《骨关节炎和软骨》杂志上的一项研究，补充 Omega-3 可大幅预防骨关节炎，降低其患病风险50%，以及显著改善骨关节炎的症状和延缓疾病进展。鱼油和亚麻籽油都富含 Omega-3，但具体组分不完全一样。对比分析显示，补充鱼油的效果最好，亚麻籽油也有一定的效果，但不及鱼油。
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美国CDC建议男孩也应该接种HPV疫苗人乳头瘤病毒(HPV)主要通过性接触传播，可引发宫颈癌、肛门癌、咽喉癌和生殖器疣等。目前HPV疫苗主要用于女性预防宫颈癌。美国疾病控制与预防中心(CDC)最近建议，9-26岁的男孩和年轻男性也应该接种这种疫苗，共同分担预防疾病的责任。
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高血压药物最好在睡前服用根据最近发表在《美国肾脏病学会杂志》上的一项研究，降压药在睡前服用要比在早晨起床后服用效果好，不但能更好的控制血压，还能降低中风和心脏病发作等风险。
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能长寿百岁的9个迹象据统计，大概每1万人中有一人可活到100岁。虽然目前对一个人是否能长寿百岁还无法预测，但研究人员已逐渐发现了一些线索，其中包括...
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镰状细胞贫血症的研究取得重大进展根据最近发表在《科学》杂志上的一项研究，美国科学家找到了一种方法，可使患有镰状细胞病的小鼠，合成正常的血红细胞，这为治疗镰状细胞贫血症提供了一个极有希望的新方法。