主要的健康益处
- 戒烟能极大地降低人们过早死去的风险。戒烟越早越有益，但是戒烟对各个年龄段的人都有益。吸烟者在50岁之前戒烟，那么在未来16年内死亡的风险是一直吸烟的人的1/2。在64岁时，他们的死亡概率和那些从不吸烟的同龄人是相似的。
- 戒烟能降低患上肺癌和其它类型癌症的风险，并随着戒烟年数的增加，患上癌症的风险降低。
- 戒烟后能减少患冠心病、中风和周围血管疾病的风险。在戒烟的一至两年内，患冠心病的风险显著降低。
- 戒烟能缓解例如咳嗽、哮喘和呼吸急促等呼吸道症状。在戒烟人群中，肺功能下降的速率将减缓。
- 吸烟的妇女在怀孕前或怀孕期间戒烟，能大大降低类似不孕或出生婴儿体重过低等不良生育结果的风险。
