下列补充剂或营养品对于治疗抑郁症可能有一些益处：
- 贯叶连翘： 这种药物长期流传于民间，用于治疗焦虑和抑郁。研究表明贯叶连翘汁对于治疗轻度抑郁症与抗抑郁药有着同等疗效，并且副作用较少。
- S-腺蛋氨酸 (SAMe)： 一些研究发现 S-腺蛋氨酸对治疗抑郁症有一定的疗效。
- 5-羟基色氨酸 (5-HTP)： 缺少血清素 (一种神经传递素) 是患抑郁症的一个原因。5-羟基色氨酸 (5-HTP) 是身体合成血清素的一种原材料。因此理论上讲，如果你服用 5-羟基色氨酸 (5-HTP)，血清素含量就应该增高。不过到目前为止，还没有足够的证据表明 5-羟基色氨酸 (5-HTP) 是有效和安全的。
- Ω-3 脂肪酸： 鱼油和某些植物中含有 Ω-3。科学家目前正在研究将其作为可能治疗两极型抑郁症和其它精神疾病的一种情绪稳定剂。市售鱼油胶囊中含有 Ω-3 脂肪酸。另一种获得 Ω-3 脂肪酸的方法就是多吃鱼、豆腐、大豆、核桃、菜籽油或亚麻籽油。
- 香蕉： 香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以使人精神振奋和信心饱满。而且香蕉是色氨酸和维生素 B6 的来源，这些物质都有助于大脑制造血清素。
- 葡萄柚： 葡萄柚里高量的维生素 C 不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素 C 也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素 C 是重要成分之一。
